Ústní hygiena a péče o zuby: co potřebujete vědět

Chcete mít čisté, pevné zuby a příjemný dech? Stačí pár jednoduchých kroků každý den. Pravidelné čištění, výběr správné pasty a občasná návštěva u dentisty jsou klíčové. V tomto článku vám ukážu, jak si usnadnit péči o ústní dutinu a co zvolit mezi domácím bělením a profesionálními službami.

Jak vybrat správnou zubní pastu

Na trhu je spousta různých zubních past – bělící, proti citlivosti, s fluoridem. Než si koupíte tu první, zamyslete se nad svým hlavním problémem. Máte citlivé zuby? Pak volte pastu s obsahem draselného nitrátu nebo chloridu strontia. Chcete bílý úsměv? Bělící pasta může pomoci odstranit povrchové skvrny, ale není tak účinná jako profesionální bělení.

Další faktorem je obsah fluoridu. Fluorid posiluje sklovinu a chrání před kazem. Většina dentálních klinik doporučuje pastu s 1450 ppm fluoru pro dospělé. Pro děti pod šesti lety volte nižší koncentraci, aby se minimalizovalo požití.

Domácí vs profesionální bělení

Bělící pasta je levná a pohodlná – stačí ji používat při každém čištění. Ovšem její účinek je omezený na povrchové skvrny způsobené kávou, čajem nebo tabákem. Pokud chcete výraznější změnu, zvažte profesionální bělení u zubaře.

Profesionální bělení používá silnější látky a speciální lampu, takže výsledek je vidět během jedné návštěvy. Navíc vám dentista kontroluje stav skloviny a dásní, aby se předešlo podráždění. Cena je vyšší, ale investice se často vyplatí, protože efekt vydrží déle.

Rozhodujete se mezi oběma? Pokud máte jen mírné zabarvení a nechcete utrácet hodně peněz, stačí bělící pasta doplněná o běžný ústní vodu. Když ale chcete rychlý a trvalý výsledek, jděte rovnou k odborníkovi v Zlínské Stomatologické Klinice.

Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubaře alespoň jednou za půl roku. Kontrola odhalí problémy dříve, než se projeví bolestí, a umožní vám udržet úsměv zdravý i krásný.