Čištění mezizubních prostorů: Jak to dělat správně a proč to záleží

Čištění mezizubních prostorů je čištění mezizubních prostorů, proces odstraňování zbytků jídla a zubního plaku z míst, kam zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, it je nejúčinnější způsob, jak předcházet zánětům dásní, zubnímu kameni a ztrátě zubů. Většina lidí si čistí zuby, ale zapomínají na mezery mezi nimi — a právě tam se začíná dít největší škoda. Když zůstane plak mezi zuby déle než 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v kámen, který už žádný kartáček neodstraní. A to je jen začátek.

mezizubní kartáček, malý nástroj s jemnými štětinami určený pro čištění mezer mezi zuby je nejznámější pomůcka, ale není jediná. dentální nit, tenká příze, která fyzicky odstraňuje plak z úzkých mezí funguje lépe u těsných kontaktů, zatímco zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech a v mezích se neodstraní jen tím, že si někdo čistí zuby déle. Potřebujete správný nástroj pro správné místo. Někdo potřebuje tenký kartáček typu TePe, jiný funguje s nití, třetí se vyhne problémům jen s vodním proudem. Neexistuje univerzální řešení — jen správné řešení pro vás.

Čištění mezizubních prostorů není estetická věc. Je to základní ochrana proti parodontóze, která postupně ničí kost kolem zubů až do jejich ztráty. Více než 80 % dospělých má nějaký stupeň zánětu dásní — a většina z nich si mezery mezi zuby vůbec nečistí. Stačí dvakrát denně pět minut. Nejde o to, kolik nástrojů máte, ale jestli je používáte. Když si zvyknete na to, že po každém jídle projdete mezi zuby, uvidíte, jak se změní vaše dásně — přestanou krvácat, přestanou být citlivé, a vaše ústa se budou cítit čistá i bez vůně mintové pasty.

Co najdete níže, je praktický přehled všeho, co potřebujete vědět o čištění mezizubních prostorů. Porovnání nejlepších kartáčků, alternativy, pokyny, jak vybrat velikost, kdy použít nit místo kartáčku a co dělat, když vám to bolí. Všechno to, co jste kdy chtěli vědět, ale nevěděli, kdo se zeptat.