Mezizubní kartáček: praktický průvodce pro zdravé mezizuby

Většina z nás používá zubní kartáček denně, ale často zapomínáme na prostory mezi zuby. Tam se totiž hromadí plak, který může vést ke zubnímu kazu a onemocněním dásní. Mezizubní kartáček je jednoduchý nástroj, který tyto mezery vyčistí rychle a efektivně.

Jak vybrat správný mezizubní kartáček

Nejprve změřte velikost mezizubního prostoru. Většina balení má barevně označené velikosti – od 0,3 mm až po 1,5 mm. Pokud máte úzké mezery, zvolte menší průměr, aby se kartáček vešel a netlačil dásně. Pro širší mezery můžete použít větší nástroj, který pokryje celou plochu během jednoho tahu.

Další faktor je tvar kartáčku. K dispozici jsou rovné, zakřivené i spiralní hlavičky. Zakřivené často lépe dosáhnou zadní části úst, zatímco spirální pomáhají uvolnit zubní plak z obtížně přístupných míst.

Správná technika používání

1. Navlhčete kartáček pod tekoucí vodou a naneste na něj malé množství zubní pasty nebo ústní vody. Příliš velké množství pasty může zmenšit účinnost a vytvořit pěnu, která vás rozptyluje.

2. Vložte kartáček šetrně mezi zuby. Pohybujte ho jemně dopředu a dozadu, nevyvíjejte sílu – stačí čistý tah, aby se plak uvolnil.

3. Pro každý prostor použijte 2–3 tahy, potom přejděte na další mezizubní místo. Pokud máte 28 zubů, celkový čas čištění by měl být okolo 2 minut.

4. Po skončení ústíjte vodou a kartáček opláchněte pod tekoucí vodou. Prodlouženou životnost můžete nechat kartáček oschnout na vzduchu.

U lidí s ortodontickými pomůckami (rovnátka, miniimplantáty) je mezizubní kartáček obzvlášť užitečný, protože běžný kartáček nedosáhne pod drátky.

Nezapomeňte kartáček měnit každé 1–3 měsíce. Po čase vlákna oslabí a nečistí tak dobře jako na začátku.

Zařaďte mezizubní kartáček do své každodenní rutiny stejně jako klasický kartáček a ústní vodu. Pravidelnost je klíč – i krátké čištění jednou denně výrazně snižuje riziko zubního kazu a paradentózy.

Pokud si nejste jistí, jaký typ kartáčku zvolit, navštivte naši kliniku v Zlíně. Rádi vám poradíme a ukážeme, jak na to přímo u zrcadla. Zdravé mezizuby jsou základ pro krásný úsměv i pro zdraví celého těla.