Zubní placky: Co to je, jak se vytvářejí a co s nimi dělat

zubní placky, tenká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří po každém jídle. Also known as biofilm, je to přirozený proces, který se ale může rychle změnit ve vážný problém, když ho neodstraňujete pravidelně. Každý den se na vašich zubech vytváří tisíce bakterií, které se živí cukry a škroby z jídla. Tyto bakterie vylučují kyseliny, které pomalu ničí sklovinku zubu – a to je začátek zubního kazu. Pokud placky neodstraňujete dvakrát denně, začnou tvrdnout a přeměňují se v zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubního lékaře. Ten už není jen estetický problém – je hlavní příčinou zánětů dásní a dokonce ztráty zubů.

Zubní placky nevidíte, ale cítíte. Když si přejete jazykem po zubech a cítíte lepkavost, je to přesně ono. Nejčastěji se tvoří u zubů u dásní, mezi zuby a v hlubokých drážkách na žvýkacích plochách. A právě tam je největší riziko – tam se čistíte nejlépe kartáčkem, ale ne vždy dostatečně. Proto je klíčové používat mezizubní kartáček, nástroj, který dosáhne tam, kam kartáček nedostane, nebo zubní nit. I sonický kartáček, zařízení, které odstraňuje placky efektivněji než ruční kartáček, může výrazně snížit riziko. Ale ani nejlepší nástroj nepomůže, když čistíte jen jednou denně nebo jen rychle.

Placky samy o sobě nejsou zlo, ale jejich neschopnost odstranit je zlo. Když je neodstraňujete, začínají způsobovat zánět dásní – dásně krvácejí, zčervenají, způsobují nepříjemný zápach z úst. To je první varování, že se placky přeměňují v zubní kámen. A ten už neodstraníte ani nejlepší zubní pastou. Jen zubní lékař ho může odstranit pomocí pískování zubu, procedury, která odstraní tvrdé nánosy a zabrání rozvoji periodontitidy. Pokud to ignorujete, může to vést k tomu, že zuby začnou být nepohyblivé a nakonec vypadnou.

Nejde tedy jen o bílé zuby. Jde o to, aby vaše zuby zůstaly na místě. A to zvládnete jen jedním způsobem – pravidelnou, správnou ústní hygienou. Ne každý den musíte dělat něco extra. Stačí, když čistíte zuby dvakrát denně, používáte mezizubní kartáček a chodíte k zubnímu lékaři alespoň dvakrát ročně. Všechno, co potřebujete vědět o tom, jak placky způsobují problémy, jak je rozpoznat a jak jim efektivně čelit, najdete v níže uvedených článcích – od praktických tipů po vysvětlení, proč některé metody nefungují, i když je lidé používají.