Bolest předních zubů: 7 praktických tipů, jak ji ulevit

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - může vás přimět k tomu, abyste se báli smát, mluvit nebo dokonce jíst. Ačkoli se lidé často obávají bolesti zadních zubů, přední zuby jsou často první, které reagují na změny - a to i když se zdá, že je to jen „malá bolest“. Pokud vás trápí citlivost, ostrá bolest nebo pocit tlaku na řezáky nebo křivky, nejde jen o náhodný problém. Je to signál, že něco není v pořádku. A ne, nejde vždy jen o to, že jste snědli příliš studený jogurt.

Proč přesně bolejí přední zuby?

Přední zuby jsou tenké a mají menší vrstvu zubního cementu, který chrání zubní důlky. Když se tento ochranný povrch ztenčí - například kvůli nadměrnému štětění, brnění zubů nebo kyselé stravě - začnou být citlivé na teploty, sladké nebo kyselé potraviny. Ale bolest nemusí být jen způsobená citlivostí. Časté příčiny zahrnují:

• zubní kazy na řezácích hranách
• trhliny nebo zlomeniny zubu
• odhalené kořeny z důvodu zpětného vývoje dásní
• zánět dásní nebo parodontitida
• brnění zubů (zubní křeč)
• poškození výplně nebo korunky
• zubní absces, který se šíří k předním zubům

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když bolest není „děsivá“, může počkat. Ale přední zuby jsou vystaveny více mechanickému a chemickému zatížení - a každá bolest je signál, že potřebujete zasáhnout, než se problém zhorší.

1. Zkontrolujte, jak si čistíte zuby

Štětění zubů příliš silně nebo tvrdým štětcem je jedna z nejčastějších příčin bolesti předních zubů. Příliš agresivní štětění způsobuje, že se dásně odtaží a odhalí citlivé kořeny. Výsledek? Bolest při pítí studené vody nebo při vdechování studeného vzduchu.

Řešení: Přejděte na štětec s měkkými vlákny a používejte techniku, která není „čištění“, ale „masírování“. Držte štětec pod úhlem 45 stupňů k dásním a pohybujte se jemně zpět a dopředu. Nečistěte jako byste chtěli očistit hrnec. Více než 90 % lidí štětěním poškozuje své zuby a dásně - a většina z nich to ani neví.

2. Zastavte brnění zubů

Brnění zubů - nevědomé tření nebo stlačování zubů, obvykle během spánku - je jedním z nejčastějších důvodů, proč bolejí přední zuby. Tento zvyk vás může v noci poškodit bez toho, abyste si to vůbec všimli. Výsledkem jsou opotřebené hranice, trhliny nebo zvýšená citlivost.

Když se to stane, zuby se mohou zkrátit, ztratit lesk nebo začít bolet při doteku. Pokud vaše partnerka říká, že „se v noci jako kovář“, nebo pokud ráno cítíte bolest v čelisti nebo hlavě, pravděpodobně brníte. Řešení: Nosit ochranný plátek (nightguard). Nejde o luxus - je to ochrana, která zabrání dalšímu poškození. Bez něj se problém jen zhoršuje.

3. Omezte kyselé potraviny a nápoje

Kyselina z limonád, ovocných šťáv, kávy, vína nebo dokonce z citronové vody může postupně roztáčet sklovinku zubu. Přední zuby jsou první, které to cítí - a to i když nevidíte žádné kazy. Kyselina nezničí zub hned, ale po měsících nebo letech vás překvapí bolestí.

Nejhorší je, když lidé pije kyselé nápoje pomalu, po celý den. Každý políček zvyšuje kyselost v ústech. Řešení: Pijte kyselé nápoje přes slámku, aby se nápoj co nejméně dotýkal zubů. Po vypití vypláchněte ústa vodou - ale nečistěte zuby hned. Kyselina zatím nezpevnila sklovinku, a štětění by ji jen ještě více poškodilo. Počkejte 30 minut.

4. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby

Není to magie - ale věda. Pasty pro citlivé zuby obsahují látky, jako je strontium chlorid nebo arginin, které blokují mikrotrhliny v zubním cementu a zabraňují, aby teplota nebo sladké potraviny dorazily do nervu. Nejde o „dočasné řešení“ - pokud používáte pravidelně, za 2-4 týdny se citlivost sníží.

Nezapomeňte: nejde o jakoukoli pastu. Musí obsahovat aktivní látku, která je označena jako „pro citlivé zuby“. Výrobky s fluoridem jsou dobré, ale neřeší citlivost. Hledejte na obalu: „redukce citlivosti“, „pro citlivé zuby“, „pro odstranění bolesti“.

5. Zkontrolujte, zda nemáte zánět dásní

Bolest předních zubů může být příznakem zánětu dásní - a ne zubního kazu. Pokud dásně krvácejí při čištění, jsou červené nebo otoklé, a zuby se zdají být „delší“, pravděpodobně dochází k zpětnému vývoji dásní. To způsobuje, že se kořeny zubů odhalí - a ty nejsou chráněny sklovinkou. Jsou citlivé na všechno.

Nejlepší způsob, jak to zjistit: Přijďte na prohlídku k zubnímu hygienistovi. Nejde o „návštěvu zubaře“, ale o jednoduchou kontrolu dásní. Většina lidí si myslí, že „když nebolejí, není problém“. Ale zánět dásní může být bez bolesti - a přesto způsobovat ztrátu kosti a zubů.

6. Nečekáte na „větší bolest“

Největší chyba je čekat. Mnoho lidí říká: „Když to začne bolet víc, půjdu k zubaři.“ Ale přední zuby se poškozují rychle - a když se objeví trhlina nebo kazy na hraně, může být pozdě. Malá trhlina se může stát větší, když se do ní dostane bakterie. A pak už nejde o citlivost - ale o kořenovou léčbu nebo výplň.

Nečekáte na bolest. Pokud máte bolest déle než 3 dny, nebo pokud se bolest zhoršuje při jídlu nebo pítí, jste na čase. Zubař může zjistit problém, který vy nevidíte - například skrytou trhlinu nebo poškození výplně pod dásní.

7. Používejte domácí prostředky jen jako dočasné řešení

Chladný kompres, solná voda, černý čaj nebo zubní olej - všechno to může dočasně ulevit. Ale neřeší příčinu. Solná voda pomůže uklidnit zánět, chladný kompres zmírní otok, ale pokud je příčinou trhlina nebo kazy, zůstane problém tam, kde je.

Domácí prostředky jsou jako náplast na zlomenou ruku. Může zastavit krvácení, ale kost potřebuje lékaře. Pokud používáte domácí metody déle než 1-2 týdny a bolest neustává, je čas jít k odborníkovi. Nejde o „příliš častou návštěvu“. Je to o tom, abyste ušetřili čas, peníze a bolest v budoucnu.

Co dělat, když bolest přijde náhle?

Nejprve: nevolejte na zubaře, když je to v sobotu večer. Nejde o nouzovou situaci - pokud bolest není neudržitelná. Pokud máte ostrou, neustálou bolest, otok tváře nebo horečku, jde o nouzový případ. V opačném případě:

1. Vypláchněte ústa teplou solnou vodou (1 lžíce soli na sklenici vody).
2. Použijte pastu pro citlivé zuby - nečistěte, jen vytřete zubní pastu na citlivé místo a nevypláchněte.
3. Přiložte chladný kompres na tvář - 15 minut, 15 minut pauza.
4. Pijte vodu, ne kávu, ne alkohol, ne kyselé nápoje.
5. Nejedzte horké, studené nebo sladké potraviny.

Toto vám uleví na několik hodin. Ale neřeší to příčinu. A to je ten klíč.

Když už jste u zubaře: co se stane?

Zubař se podívá na zuby, možná použije rentgen nebo speciální světlo, které ukáže trhliny, které nevidíte. Pokud je problém jen citlivost, doporučí pastu, možná fluoridovou vrstvu nebo léčbu dásní. Pokud je kazy, udělá výplň. Pokud je trhlina, může být potřeba korunka nebo dokonce kořenová léčba. Ale čím dřív to zjistíte, tím jednodušší a levnější bude řešení.

Nejčastější výsledek? Lidé, kteří přišli včas, dostali jen fluoridovou vrstvu a změnu zvyků. Lidé, kteří čekali, dostali korunku, nebo dokonce museli zub vytrhnout.

Nejde jen o zuby - jde o vaše sebevědomí

Přední zuby jsou vidět. Když bolejí, nejenže se bojíte jíst, ale také mluvit, smát, fotit se. Bolest předních zubů nesníží jen vaši kvalitu života - může vás přimět k tomu, abyste se vyhýbali sociálním situacím. To je skutečný problém, který není v žádné lékařské příručce, ale je skutečný.

Nejde o to, že „je to jen zub“. Je to o tom, že se cítíte dobře ve svém těle. A když zuby nebo dásně bolejí, cítíte se nejistě. Řešení neznamená jen léčbu - znamená, že se můžete opět usmát bez strachu.

Co dělat dál?

Nečekáte na to, až bolest přijde znovu. Změňte zvyky - štětění, stravu, nošení ochranného plátku. Navštivte zubního hygienistu jednou za šest měsíců - i když nic neboje. To je jediný způsob, jak předcházet problémům, které se neobjeví, dokud nebudou příliš velké.

Přední zuby nejsou jen „výzdoba“. Jsou důležité pro vaši komunikaci, sebevědomí a zdraví. A když je chráníte, nejenže se nebojíte smát - ale začnete opravdu cítit, že se o sebe staráte. A to je víc než jen zdravé zuby. To je život bez strachu.