Zánět dásní – co to je a proč by vás měl zajímat

Každý, kdo si pravidelně čistí zuby, může občas zaznamenat krvácení nebo otok dásní. To jsou typické signály zánětu dásní, také nazývaného paradentóza. Pokud se tomu nebudete věnovat, může to vést k úbytku kostí a dokonce ke ztrátě zubů. Na této stránce vám ukážu, co zánět dásní způsobuje, jak ho poznat a co můžete udělat, aby se rychle vrátili do normálu.

Příčiny a příznaky

Nejčastější viníkem je špatná ústní hygiena. Zbytky jídla a plak vytvářejí prostředí, kde se rychle množí bakterie. Ty uvolňují toxiny, které dráždí dásně a způsobují otok, zarudnutí a krvácení při čištění nebo používání zubní nitě.

Další faktory jsou kouření, hormonální změny (třeba během těhotenství), stres a špatná výživa. Když jíte hodně cukru a málo vitamínů, dásně se oslabují a snadno se zanítí.

Mezi typické příznaky patří:

• Krvácení při čištění nebo nitování
• Otok a citlivost dásní
• Zápach z úst, který neodchází po vypláchnutí
• Recese dásní – když se zdají menší a ukazují víc kořene zubů

Když si všimnete některého z těchto jevů, nečekejte. Zánět může rychle přejít do chronické fáze, která vyžaduje odborný zákrok.

Jak zmírnit a předcházet zánětu

První krok – lepší ústní hygiena. Používejte měkkou kartáčovou hlavu, čistěte zuby alespoň dvakrát denně a nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky. Dvakrát týdně vyzkoušejte vodní irigátor – pomůže odstranit plak i mezi těmi nejmenšími prostory.

Domácí tipy: oplachujte ústa slaným roztokem (lžička soli ve sklenici vody) dvakrát denně. Sůl má protizánětlivé účinky a zmírní otok. Můžete také použít čaj z heřmánku nebo máty – obojí má uklidňující efekt.

Nezapomínejte na výživu. Zařaďte do jídelníčku více vitamínu C (citrus, paprika) a koenzymu Q10 (ryby, ořechy). Ty podporují zdravou dásňovou tkáň.

Když domácí péče nepomůže během několika dní, domluvte se na návštěvě zubaře. Profesionální čištění pod ultrazvukem odstraní tvrdý plak a kalkulus, které si běžná kartáčka nedokáže poradit.

Na našich článcích najdete konkrétní rady pro různé situace – od domácí léčby zánětu zubu až po tipy, jak dlouho trvá zavedení implantátu. Prohlédněte si sekci „zánět dásní“ a vybavte se informacemi, které vám pomohou udržet úsměv zdravý.

Krátce řečeno: čistota, výživa a včasná návštěva zubaře jsou klíčem k tomu, aby vaše dásně zůstaly pevné a bez krvácení. Vyzkoušejte jednoduché tipy už dnes a uvidíte rozdíl.